Открыть разделы сайта
» » Смузи «ЕЖЕВИКА»

Смузи «ЕЖЕВИКА»   

Смузи «ЕЖЕВИКА»


Смузи «ЕЖЕВИКА»

Смузи (от англ. smoothie, происходящего из англ. smooth — «однородный, мягкий, приятный») — сладкий густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей (обычно одного вида) с добавлением сока, йогурта, кефира, молока.

Летом очень хочется что-нибудь лёгкого, охлаждающего,питательного и полезного.Мой смузи подходит по всем параметрам.Его любят и взрослые, и дети!

Мой полезный рецепт на 3 персоны

600 мл-кефира
1 ст.л. мёда
100 гр. ягод (ежевика и вишня без косточек)
1шт. банан
Корица для украшения

По совету американского известного кулинара Джеймса Оливера в смузи я добавляю банан, по словам Джеймса банан даёт неповторимый сливочный вкус.
Взбиваем в блендере и ....вуаля! Полезный смузи готов!
26-06-2017, 11:04
Просмотров: 27