Свободный полёт!Сегодня заканчивается наш взлёт, и дальше летать вы будете самостоятельно. С основами я вас познакомила. Вам осталось лишь продолжать начатое, вырабатывать привычки и вести свой дом к чистоте. Мы многому научились: 1. держать раковину в чистоте 2. Улыбаться и быть в хорошем настроении 3. Одеваться, обуваться и приводить себя в порядок 4. Читать напоминалки на стикерах и в КЖ 5. Хвалить себя 6. Готовить одежду на завтра 7. Гасить Хотспоты и бороться с ними 8. Записали свои рутины и выполняем их. 9. Уделять немного времени на расхламление. 10. Работать по таймеру. 11. Заправлять постель 12. У нас разработан план ЕЧУ и определен день его проведения 13. Мы знаем 11 заповедей и стараемся их выполнять 14. Наши квартиры поделены на зоны и мы тратим немного времени на ежедневное задание и наведение порядка в зоне каждый день. 15. У нас есть семейный календарь 16. Мы стараемся ложиться спать вовремя, ведь сон - залог здоровья 17. У нас есть своя страничка вдохновения в КЖ, страницы с важными списками 18. Мы боремся с грудами грязного белья и внесли стирку в план уборки 19. Мы составили базовый недельный план и стараемся ему следовать 20 Каждое утро мы "летаем с ершиком" в ванной и туалете 21. У нас есть Дневные рутины, помогающие упорядочить наш день 22. Мы всеми способами боремся с перфекционизмом и продолжаем учиться любить себя 23. У нас есть план красоты 24. У нас есть Кж, который поможет нам ничего не забыть. Самостоятельно вы должны выполнять: - свои рутины утром и вечером. (полет с ершиком, заправка постели, чистка раковины и т.д.) - выполнять свою дневную рутину - это ваши дневные дела, - выполнять задание на каждый день. Их всегда можно будет найти здесь - выполняйте FlySpot недели - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом. - проводить ЕЧУ (еженедельный час уборки) один день в неделю, выполняя 6 пунктов и уделяя каждому 10 минут: Пропылесосить Протереть пыль Помыть полы Отполировать двери и зеркала Навести порядок в газетах и журналах Сменить постельное белье Выбросить мусор из всех мусорных корзин - выполняете миссии недели - небольшое баловство для вас, чтобы не забыли о себе. Их я тоже буду выкладывать - выполняйте привычку месяца - уделяя 15 минут в день на нее. ее я буду выкладывать также в теме. - не забудьте про расхламления - 15 мин в день. - не забывайте сверяться с Календарем красоты - не забывайте проверять свой КЖ А еще, введите себе привычку хотя бы 1 раз в месяц проводить в тишине. 15 минут вам хватит, чтобы отдохнуть. Выключите телевизор, компьютер. телефон и наслаждайтесь тишиной! Источник фото: http://pololight.ru 8-08-2015, 08:21
|