Открыть разделы сайта
» » Свободный полёт!

Свободный полёт!   

Свободный полёт!


Сегодня заканчивается наш взлёт, и дальше летать вы будете самостоятельно. С основами я вас познакомила. Вам осталось лишь продолжать начатое, вырабатывать привычки и вести свой дом к чистоте.

Мы многому научились:
1. держать раковину в чистоте
2. Улыбаться и быть в хорошем настроении
3. Одеваться, обуваться и приводить себя в порядок
4. Читать напоминалки на стикерах и в КЖ
5. Хвалить себя
6. Готовить одежду на завтра
7. Гасить Хотспоты и бороться с ними
8. Записали свои рутины и выполняем их.
9. Уделять немного времени на расхламление.
10. Работать по таймеру.
11. Заправлять постель
12. У нас разработан план ЕЧУ и определен день его проведения
13. Мы знаем 11 заповедей и стараемся их выполнять
14. Наши квартиры поделены на зоны и мы тратим немного времени на ежедневное задание и наведение порядка в зоне каждый день.
15. У нас есть семейный календарь
16. Мы стараемся ложиться спать вовремя, ведь сон - залог здоровья
17. У нас есть своя страничка вдохновения в КЖ, страницы с важными списками
18. Мы боремся с грудами грязного белья и внесли стирку в план уборки
19. Мы составили базовый недельный план и стараемся ему следовать
20 Каждое утро мы "летаем с ершиком" в ванной и туалете
21. У нас есть Дневные рутины, помогающие упорядочить наш день
22. Мы всеми способами боремся с перфекционизмом и продолжаем учиться любить себя
23. У нас есть план красоты
24. У нас есть Кж, который поможет нам ничего не забыть.

Самостоятельно вы должны выполнять:
- свои рутины утром и вечером.
(полет с ершиком, заправка постели, чистка раковины и т.д.)

- выполнять свою дневную рутину - это ваши дневные дела,

- выполнять задание на каждый день. Их всегда можно будет найти здесь

- выполняйте FlySpot недели - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.

- проводить ЕЧУ (еженедельный час уборки) один день в неделю, выполняя 6 пунктов и уделяя каждому 10 минут:
Пропылесосить
Протереть пыль
Помыть полы
Отполировать двери и зеркала
Навести порядок в газетах и журналах
Сменить постельное белье
Выбросить мусор из всех мусорных корзин

- выполняете миссии недели - небольшое баловство для вас, чтобы не забыли о себе. Их я тоже буду выкладывать

- выполняйте привычку месяца - уделяя 15 минут в день на нее. ее я буду выкладывать также в теме.

- не забудьте про расхламления - 15 мин в день.

- не забывайте сверяться с Календарем красоты

- не забывайте проверять свой КЖ

А еще, введите себе привычку хотя бы 1 раз в месяц проводить в тишине. 15 минут вам хватит, чтобы отдохнуть. Выключите телевизор, компьютер. телефон и наслаждайтесь тишиной!

Источник фото: http://pololight.ru
8-08-2015, 08:21
Просмотров: 378