Как выглядеть моложе на восемь лет
Редакция сайта «Про семью» продолжает экспериментировать. В этот раз - с японским массажем.
Перед новым годом решила начать эксперимент. Эксперимент с лицом. Называется «8 минут японского массажа, чтобы выглядеть моложе на 8 лет». Как же это происходит? Поделюсь несколькими упражнениями, которые помогут вам остаться молодой.
Перед началом всех манипуляций руки должны быть идеально чистыми. Садимся на край сиденья с прямой спиной, подбородок немного приподнят, и смотрим перед собой.
1. Ладони прикладываем к ушам, и начинаем делать растирания, повторяя их 80 раз.
2. Два пальца, указательный и средний, прикладываем к мочкам уха и разминаем эту точку восемь раз.
3. Плавно спускаемся с мочки уха по шее на то место, где начинается соединение ключиц и шеи, четырьмя пальцами разминаем эту мышечную область восемь раз.
4. Складываем руки в замок, обнимая шею, при этом большие пальцы ложатся на спину, и начинаем плавно рассоединять замок, сводя руки вниз и вперед к ключицам, при этом голова запрокинута назад. Повторяем восемь раз.
5. Ладонь правой руки кладём на левое плечо и проводим поглаживание по декольте к правому плечу и наоборот. Восемь раз. Меняем плечо и повторяем.
6. Кончик указательного пальца размещаем на внутренний уголок глаза и легко надавливаем. Считаем до восьми.
7. Хорошо растираем ладонь до состояния «пожара», эти горячие ладони складываем на веки и закрываем глаза. Считаем до восьми.
8. Указательные пальцы размещаем на основании бровей и давим на эту точку. Переходим к точке сгиба бровей, затем к концу, слегка нажимаем. И так восемь раз.
После всех упражнений нужно обязательно нанести увлажняющий или питательный крем. Вскоре вы увидите, как оживёт и подтянется ваша кожа. Меня результат порадовал!
Никаких дорогих процедур – только ваши золотые руки помогут вам остаться молодой. Не ленитесь, сделайте минимальные приятности для себя. Поддержите себя всегда в хорошем, свежем виде.
омолаживалась Лениза Сиразиева
